郑州京科给奥运加油，为股骨头健康护航

　　阔别四年的奥运会已在巴西里约热内卢拉开帷幕，开幕式正值北京时间8月6日早上7点，刚好遇上周末休息，喜爱体育盛事的朋友们又怎可错过现场直播的机会呢!四年一次的奥运盛会，世界体坛的各路高手将再次汇聚里约，展开四年一度的“华山论剑”，一场场激烈的赛事将展示在中国体育爱好者的面前，我们也在期待着中国再次打破历史记录，攀登体育高峰。里约准备好了，我们也准备好尽情挥洒汗水，为中国运动健儿助威!

　　郑州京科在此需要特别提醒股骨头患者们，为中国健康助威呐喊的同时，可别忘了自身健康。酒精、作息不规律、饮食不规律等都是股骨头坏死的威胁，股骨头体育爱好者一定要引起注意。

　　健康观赛 警惕酗酒致股骨头坏死

　　里约奥运会已隆重开幕，郑州京科温馨提示，当我们欢呼雀跃，为比赛加油喝彩时，不要因为引人入胜的赛事而忽视了健康。无论是亲临比赛现场，还是在家看电视，都要有个合理的安排。

　　奥运期间，虽然股骨头坏死的发病率并不像急性颈腰椎疾病等有明显地增高，但由于饮酒过度，为股骨头坏死埋下了隐患。大量饮酒会使得酒精在体内蓄积，导致血脂增高，血液粘稠度也随之增高，血流速度逐渐减缓，从而造成血管堵塞、出血或脂肪栓塞，导致股骨头缺血性坏死。过量酗酒会加速股骨头坏死的病情发展。这是由于世界杯期间球迷们的情绪处于亢奋的状态，更容易形成血管痉挛。

　　熬夜观赛 当心病情复发

　　里约当地时间与北京时间相差12个小时，这意味着在家观看需要熬夜。熬夜对身体有五大危害，皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、阴虚火旺、视力下降。其中对股骨头患者来说，熬夜危害更大，身体抵抗力下降、感冒等呼吸疾病、胃肠道等消化道疾病也随之找上门来，重要的是因熬夜人体的正常生理周期遭到破坏，会引起红斑狼疮、皮肌炎等疾病复发或加重，因此李明主任提醒股骨头患者，奥运期间应尽量减少熬夜观看赛事，合理安排时间，部分赛事不妨看录播。

　　久坐不动 观赛勿忘康复锻炼

　　伦敦奥运会，中国健儿刷新成绩的激情至今历历在目，而这次里约奥运会我们大家更期待“国军”能有更辉煌的战绩，此次盛典赛事必定精彩纷呈，体育迷关注赛程更是争分夺秒，甚至连洗手间都懒得去一下，唯恐错过了每一个冠军争夺的精彩瞬间。然而久坐不动，缺乏锻炼不利于股骨头的康复。

　　股骨头坏死患者治疗期间，锻炼与理疗是重头戏。在锻炼期间需要长期、定时、定量，适当增加户外活动，多给自己一些晒太阳的时间，增强抵抗力与钙质吸收能力，所以在观看赛事之余不要忽视锻炼。

　　赛外运动 各种骨外伤导致股骨头坏死

　　晚上观赏世界级球星运动是一大畅事，观赛之余球迷们自己也跃跃欲试，可赛场上的意外连连，再加上长期未运动筋骨舒展不开，一不小心，腿部可能出现骨折、关节脱臼等情况。而这些创伤也可能会导致股骨头坏死。

　　由于骨头外伤，如骨折、髋关节脱位等等原因，供应股骨头的血管容易受到损伤，从而导致血液循环受到阻断。若血运被阻断8小时，即可能造成缺血性骨坏死。特别是儿童和青壮年，因为创伤导致股骨头坏死较多，这是由于他们骨质较硬、一旦发生骨折，造成血运损伤程度严重，较老年人更容易形成股骨头坏死。

　　医生告诫：助威奥运 提倡健康的体育精神

　　股骨头患者助威奥运，一定要注意饮食、作息等，防治病情加重，提倡健康的体育精神。在这里，郑州京科李明主任建议广大患者朋友在观看奥运会赛事期间，合理的安排时间，保持良好的生活习惯，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，重要的是避免长时间的熬夜、久坐、禁烟酒、忌辛辣，注意加强锻炼，增强身体的免疫力。同时，为了方便患者及时了解自身健康状况，可以通过医院特开设的网络咨询平台向医生提出疑问，医生将为您详细解答，另外，如发现身体有不适，要寻找科学的治疗方法，避免不正规的诊疗给身体健康造成不必要的伤害。